Kalau ingin cepat meringankan orang, lebih baik memijat.

Pagi ini, kita akan membahas tujuh hal mengenai cara cepat menghilangkan bengkak di wajah atau di bagian tubuh lainnya. Jika anda ingin tahu tentang 10 jenis makanan bagus untuk pembengkakan terakhir anda, dan 10 buah makanan bagus untuk kelebihan berat badan setelah melahirkan, silakan merujuk ke daftar di bawah teks ini.



Banyak orang khawatir karena matanya bengkak setelah bangun tidur. Khususnya bila mereka punya janji yang penting, mereka menjadi semakin khawatir. Ketika anda bangun di pagi hari dan melihat cermin, anda mungkin bingung dengan wajah yang bengkak seperti adonan tepung saat anda menghadapi semua wajah bengkak.


Alasan orang menjadi bengkak juga bervariasi. Ada kasus di mana kebiasaan makan dan tidur yang tidak baik atau tubuh Anda membengkak dengan cepat karena pola tubuh Anda berubah secara dramatis. Masalahnya menjadi lebih serius jika anda makan makanan yang mengandung banyak garam dan tidak tahan lapar.



Orang-orang yang sering membengkak tidak menghadapi kesulitan kecuali mengetahui mengapa mata mereka bengkak dan bagaimana cara menuangkan pembengkakan dengan cepat. Meskipun waktu untuk mengurangi pembengkakan adalah obat, untuk menghindari penambahan berat badan, diperlukan pengetahuan untuk mengurangi pembengkakan dengan cepat. Memperkenalkan tip yang akan membuat tubuh dan wajah bengkak. Jadi dengan sungguh-sungguh, tujuh cara dengan cepat menghilangkan bengkak di wajah atau bagian tubuh lainnya di pagi hari adalah sebagai berikut.


1. Kontrol pola makan & minum yang banyak







Cara pertama untuk menghilangkan bengkak! Dalam kasus mata, kulit sangat tipis dan mudah membengkak. Atau saat makan makanan malam yang mengandung kadar garam tinggi pada malam hari sebelumnya, karena bisa timbul bengkak dan itu tidak boleh dimakan.



Selain itu, jika anda menyukai makanan yang asin biasanya anda juga perlu mengontrol diet anda. Jika asupan garam 수원 스웨디시 berlebihan, itu dapat menyebabkan peradangan dan membuatnya mudah membengkak. Memperhatikan asupan garam secara sadar akan sangat membantu mengurangi pembengkakan pada wajah. Saat memakan sup atau jjigae, makan pada dasarnya makanan kaleng dan makanan olahan lainnya berkurang. Selanjutnya, jika fungsi ginjal tidak baik, anda harus meminum banyak air karena kekolotan bisa terjadi karena anda tidak menghasilkan emisi.


2. Museum Seni Teh & Teh


Cara tercepat untuk menghilangkan bengkak ! Labu adalah bahan makanan yang sudah dikenal luas karena sangat baik dalam mengurangi pembengkakan. Jika tubuh anda membengkak dengan baik dan wajah, mari kita menggunakan labu. Tambahkan labu dan air bersama dan minum air dari waktu ke waktu seperti air. Bagi orang-orang yang menderita pembukuan, Anda mudah membeli berbagai merek air labu. Namun, jika Anda memiliki tubuh yang panas, menghindari labu.



Hal ini juga diperlukan untuk minum teh hijau, teh Yulmumu, dan mobil kecil yang dapat menghilang rasa kembung, dan sangat membantu.


3. Lari dan jalan-jalan


Ketiga! Berolahraga lebih baik untuk meredakan pembengkakan wajah daripada pijat wajah secara langsung. Mereka bisa berlari keliling atau berjalan-jalan dengan langkah cepat. Anda bisa merasakan pembengkakan di cermin. Olahraga memperbaiki sirkulasi darah baik untuk kesehatan serta sirkulasi darah. Latihan selama 30 menit setiap hari juga menghilangkan bengkak kronis.


4. Tekanan darah zigot


Cara tercepat untuk menghilangkan bengkak ? Mari kita tekanan darah campuran yang baik untuk menghilangkan pembengkakan dari kereta bawah tanah atau bus saat pergi bekerja. Darah campuran adalah bagian yang sedikit masuk antara ibu jari dan telunjuk. Jika anda menekan darah campuran dan tekanan sekitar 5 sampai 10 menit, anda dapat mengurangi pembengkakan dengan membantu sirkulasi darah.


5. Pijat & dingin


Cara tercepat untuk menghilangkan bengkak ! Kalau ingin cepat meringankan orang, lebih baik memijat. Untuk memastikan sirkulasi darah berjalan dengan baik, pijat tulang selangka dan bagian bawah telinga, dll. Menuangkan es di mata juga merupakan cara yang baik untuk menghilangkan bengkak dengan terburu-buru.



6. Gerak Yoga







Cara tercepat untuk menghilangkan bengkak ? Memiliki yoga untuk membantu sirkulasi darah adalah cara yang baik. Yoga, suatu yoga dengan wajah, adalah yoga yang menggunakan otot wajah. Metode yoga itu sederhana. Isi kedua bola dengan angin dan pertahankan sekitar 10 detik. Kemudian, tarik nafas, dorong bola, putar kedua bola, dan isikan angin.



Kemudian menyedot bola dan bibirnya selama lima detik dan kemudian berhenti selama lima detik setelah itu. Kemudian mengulurkan bibirnya dan hembuskan napas untuk membuat bentuk ‘woo’, lalu memutar bibirnya ke arah berlawanan arah jarum jam.



Kemudian, Anda bisa menggerakkan mata Anda, menutup mata Anda, mengencangkan otot wajah, menarik napas Anda, mengulurkan lidah Anda, dan mengambil mata Anda ke atas, dan mengulangi cara ini lima kali.


7. Angkat kepalamu ketika tidur.







Cara tercepat untuk menghilangkan bengkak ! Wajah dan mata membengkak di pagi hari kemungkinan besar karena perilaku tidur tidak baik dan sirkulasi darah tidak berjalan dengan baik. Jika anda tidur telungkup atau bantal yang tinggi, anda mungkin akan mengalami pembengkakan karena kelembaban tidak bisa mengalir ke bawah. Untuk mencegah bengkak mata, anda harus tidur dalam posisi yang benar.



Jika wajah Anda membengkak dengan baik, pastikan Anda tidak menggunakan bantal yang terlalu rendah. Ini karena bengkak harus lebih tinggi dari bagian tubuh lainnya untuk mengurangi pembengkakan dengan mudah. Pastikan tinggi bantal yang digunakan untuk mempertahankan posisi kepala lebih tinggi dari pada tubuh ketika tidur.

답글 남기기

이메일 주소를 발행하지 않을 것입니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다